Kedvezmény
10.000 Ft felett INGYENES
kiszállítást biztosítunk!
Rugalmasság
A keresés eredménye
BioTech USA Táplálékkiegészítők szerepe a testépítésben
Táplálékkiegészítők szerepe a testépítésben
Gyakorlatilag mindenki, aki kacérkodik a testépítés gondolatával, vagy pont, hogy fejest ugrik bele, biztosan megkérdezi egyszer valakitől edzőteremben, hogy lehetséges e a testépítés táplálékkiegészítők nélkül.
Sokakban ellenséges érzések vannak a „mesterséges” táplálékkiegészítő termékekkel kapcsolatban, amelyek biztosan ellenőrizhetetlen vegyi anyagokat tartalmaznak, és a többi...
Ezek az előítéletek többnyire tudatlanságból fakadnak, vagy hiteltelen forrásból (pl. bulvárlapok) származnak.
A BioTech USA termékei nagyon szigorú ellenőrzés mellett készülnek. Egyetlen klasszikus egészséges táplálék sem esik át olyan alapos szűrővizsgálaton, mint a megbízható forrásból (pl.
BioTech webshop) származó táplálékkiegészítők. Arról nem is beszélve, hogy ez a konzervatív látásmód kihagyja a számításból, hogy a mai zöldségek-gyümölcsök vitamin és ásványi anyag tartalma töredéke az ötven évvel ezelőttinek.
Öt étkezést kiváltani egyébként bonyolult és költséges mutatvány. Természetesen sokan vannak, akik egyszerűen anyagilag nem engedhetik meg maguknak a táplálékkiegészítőket, bár ilyenkor
érdemes átgondolni, milyen drága a valóban minőségi ételek megvásárlása! Könnyen lehet, hogy a BioTech USA akciókat figyelve olcsóbb táplálékkiegészítőkkel megoldani a tápanyagbevitelt, mint csúcskategóriájú élelmiszerek beszerzésével.
A testépítés nyilván táplálékkiegészítők nélkül is lehetséges, csak bonyolultabb és kevésbé ellenőrizhető. A reggeli étkezés nem túl bonyolult, gyorsan felszívódó fehérje és szénhidrát szükséges az éjszakai koplalás lebontó folyamatainak megfordításához. Jó választás lehet a zabpehely, vagy a tojásfehérjéből készült rántotta. Persze megoldható egy kiadós, magasabb szénhidráttartalmú fehérje turmixal is.
Edzés előtt (30-60 perccel) vegyes szénhidrát és gyorsan hasznosuló aminosavak bevitele a cél. Erre megfelelhet a zabpehely banánnal, főtt tojásfehérje, főtt hal, vagy BioTech USA fehérjeszelet, energiaszelet. Ilyenkor jön el a BioTech kreatin ideje is, edzés alatt pedig tovább fokozható a teljesítmény izotóniás italokkal.
Edzés után a legfontosabb a gyors felszívódású szénhidrát és a fehérje. Puffasztott rizs, főtt hal javasolható a célra, vagy BioTech fehérjeturmix, proteinszelet. Nyitott láncú aminosavak fogyasztása különösen ajánlott!
Edzés utáni második étkezésnél már a lassabb felszívódású tápanyagok is alkalmasak. Marhahús, tonhal, lazac, hering javasolt, a lényeg a jó minőségű protein és az összetett szénhidrát.
Lefekvés előtt különösen lassan felszívódó tápanyagokat érdemes a szervezetbe juttatni, hogy minél tovább ezt bonthassa a szervezet, ne a saját szöveteit.
Kazein tartalmú BioTech táplálékkiegészítők javallottak ilyenkor, illetve némi szénhidrát, gyümölcs, hogy a máj glikogénraktárai telítődhessenek.
Apró étkezéseket (BioTech proteinszelet, fehérjeturmix) érdemes beiktatni, hogy a vércukorszint stabil legyen (ebben segíthetnek a BioTech zsírégetők is), ezek ideális esetben proteinből és
minőségi zsiradékokból állnak.